Неизвестный пользователь:
Неизвестный пользователь: Эти продукты могут помочь укрепить сон • Инжир Богат калием, магнием, кальцием и железом, которые способствуют расслаблению мышц и поддержанию здорового сна. • Сладкий картофель Источник калия, магния и кальция, которые помогают расслабиться и способствуют сну. • Фисташки Богаты белком, витамином В6 и магнием, что способствует улучшению качества сна. • Чернослив Содержит витамин В6, кальций, магний и другие вещества, которые способствуют выработке мелатонина, гормона сна. • Обезжиренный сыр «Моцарелла» Обеспечивает полноценный белок, который может помочь с чувством вечернего голода, особенно в сочетании с крекерами из цельного зерна. Травник | Подписаться Неизвестный пользователь: Эффективная мазь от боли в суставах Если беспокоят боли в суставах, тяжесть в ногах, старые травмы и подобное — эта смесь может заменить дорогие мази и гели. • 300 г. спирта • 1 флакон камфорного спирта (10 мл.) • 1 пузырёк йода (10 мл.) • 10 таблеток обычного анальгина Всё тщательно перемешать, настоять в тёмном месте 21 день — и можно пользоваться. Помогает при радикулите, артрите, артрозе, остеохондрозе — при всём, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. #РАдоДАР#РАДОСТЬ#РАБОТА