Улыбайтесь, но спать надо в теплых носках! 5 аспектов - почему? Улыбка это дар, кото...
Улыбайтесь, но спать надо в теплых носках! 5 аспектов - почему? Улыбка это дар, который всегда с нами и ничего не стоит. Улыбаться можно, когда просто хочется, без всякого повода. И даже простая механическая улыбка влияет на то, как тело переносит трудные минуты. Учёные это измерили 👇🏼 😊 В 2012 году психологи Канзасского университета давали людям неприятные задания: например, держать руку в ледяной воде. Во время заданий одни держали во рту палочки так, что лицо складывалось в улыбку, а другие держали их с нейтральным лицом. Никто не знал, что исследуют улыбку. У тех, кто улыбался, после стресса сердце успокаивалось быстрее, чем у остальных. Улыбка была ненастоящей, а тело всё равно её почувствовало ✨ Улыбайтесь губами, сердцем, всем телом. Это самый доступный способ поддержать себя в трудную минуту Простая практика на сегодня: подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе полминуты. Просто так, без повода Если откликнулось, поставьте лайк ❤️ И напишите в комментариях, что сегодня вызвало у вас улыбку 📩 Перешлите пост тому, кому сейчас нужна улыбка. И подпишитесь, чтобы каждый день находить здесь повод улыбнуться себе! Клуб колибри Орёл 🦅 БьютиВитал