🌼 Хорошее настроение складывается из мелочей гораздо чаще, чем из больших событий.
🌼 Хорошее настроение складывается из мелочей гораздо чаще, чем из больших событий. Вкусный кофе, солнце в окне, смешное сообщение от друга тоже запускают выработку дофамина и серотонина. Попробуйте каждый день ловить 2–3 такие маленькие радости и замечать их вслух или в заметках. Это простой навык, который со временем снижает тревогу и даже помогает лучше спать. Клуб колибри Орёл БьютиВитал| Подписаться
8 просмотров