КБ

Клуб БьютиВитал колибри

Авто · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍄 Грибы — редкий растительный продукт, в котором есть витамин D.

🍄 Грибы — редкий растительный продукт, в котором есть витамин D. Шампиньоны и вёшенки, побывавшие на солнце или под УФ-лампой, дают его даже больше, а ещё в них есть белок, калий и селен. Положите купленные грибы на 15–30 минут на солнечный подоконник шляпками вниз перед готовкой. Тушите или запекайте их с луком и зеленью — получится лёгкий ужин почти без калорий. Клуб БьютиВитал колибри | Подписаться