Наш женский клуб соматических практик "Вниманием к себе" - уникальное явление и безопас... — 14 июня 2026 г. в 04:44:06.269
Наш женский клуб соматических практик "Вниманием к себе" - уникальное явление и безопасное пространство, где можно найти поддержку снаружи и внутренне. Скоро год, как мы собираемся по субботам и вместе идём в исследование своих ощущений, экспериментируем, изучаем, открываем свое внутреннее и делимся инсайтами. Это не терапия, не психоанализ и не эзотерика. Наши встречи основаны на методах соматической психологии и ряде интегральных дисциплин, рассматривающих человека не как разделенные вселенные разума и тела, а как единую саморегулируемую систему, которой можно доверять, идти в диалог и находить ресурсы для гармонизации жизненных процессов. Звучит научно и обобщенно. И если бы мне сказали лет 15 назад, что я буду этим профессионально увлечена, я бы пожала плечами. Наука о теле в движении достаточно молода, и я не удивляюсь, когда люди меня спрашивают, похоже ли это на йогу, или на медитации, или на психотерапию. Похоже и не похоже. Есть физические упражнения, дыхательные, танцевальные, звуковые практики, динамические медитации и лекционные занятия. По сути это интегральный и очень научно объемный в своей основе метод, позволяющий человеку настроить себя - свои мысли, чувства, телесные реакции, свои выборы, в конце концов, на гармоничный лад. Не зря у моего коллеги, наставника и друга Александра Болотова школа называется "Камертон". А у моего преподавателя соматической психологии Саши Бозродновой школа имеет название "Тело - мой дом". Вы можете поискать в интернете различные клубы в соматическом подходе и убедитесь, насколько широк выбор практик в этом направлении. Для меня это восторг, бесконечный интерес и вообще космос! И для моих учениц - космос. Наше тело хранит столько ресурса, столько таин, историй, возможностей, что не замечать этого годами, жить мимо своей чувствительности, по сути не пользоваться телом - сегодня кажется мне очень странным и нелепым. Каждая наша встреча в женском клубе - это новое знакомство с собой, новый восторг и новые возможности улучшить и гармонизировать свою жизнь. Каждая встреча - внутренний праздник обретения себя. Летом хочу предложить участницам клуба проводить наши встречи по возможности на природе, в прогулках и созерцании. Если вам захочется присоединиться, то занятия по прежнему по субботам в 11:00. Академическая 54/2 Клуб Равновесие