💪 Что такое ЗОЖ и почему вредные привычки — это не круто?
💪 Что такое ЗОЖ и почему вредные привычки — это не круто? В Клубе Строитель прошла встреча с детьми и подростками о здоровом образе жизни и профилактике вредных привычек. Вместо скучных лекций — живая интерактивная беседа, где ребята узнали много полезного и смогли задать свои вопросы. Здоровый образ жизни — это не про строгие запреты, а про простые и важные вещи: сбалансированное питание, движение, режим дня и отказ от того, что вредит организму. Врачи подчёркивают: именно в подростковом возрасте организм особенно уязвим. Курение, алкоголь и наркотики наносят серьёзный удар по здоровью, снижают иммунитет и мешают полноценно расти и развиваться. На встрече ребята получили памятки с практичными советами: как разумно подходить к питанию и спорту, справляться со стрессом и сохранять хорошее настроение. А в финале сотрудники клуба ещё раз напомнили: заботиться о себе — это сила, а поддаваться пагубным привычкам точно не стоит! ❤️