❌Когда нельзя использовать "Я-сообщение"❌
❌Когда нельзя использовать "Я-сообщение"❌ В этом посте мы расскажем, когда технику "разговор о чувствах" (про нее писали здесь) использовать категорически нельзя❗️ 🗣Очень часто психологи советуют в конфликтах говорить о чувствах для того, чтобы достучаться до оппонента, чтобы он услышал и понял, что вам тоже больно. На самом деле это ключевая ошибка, потому что в первую очередь нужно оценить обстановку. В очень многих конфликтах, а тем более в травле, такое поведение может быть для вас опасным. ©️ Анастасия Беренова Когда "Я-сообщение" неприменимо❓ 1️⃣ Ваше внутреннее состояние этому не располагает Вы понимаете, что сейчас взорветесь/расплачетесь и это приведет к нежелательным последствиям. Здесь можно взять паузу, выйти, успокоиться и продышаться💙 2️⃣ Это манипуляция Использование разговора о чувствах как манипуляции и попытки подчинения - недопустимая и откровенно крысиная техника!😡 Особенно с близкими людьми. Если человек поймет, что им манипулируют, прикрываясь болью, доверять он вам не будет. 3️⃣ Вам угрожает опасность Вы вышли в предбоевую ситуацию (вас уже схватили к примеру, но боль ещё не причиняют) или боевую (драка). Пытаться договориться с теми, кто вас избивает в моменте - гиблое дело💔 4️⃣ Человека вы не знаете или не доверяете ему и/или это ситуация травли Если человек вам не близкий, то говорить о чувствах нужно либо очень аккуратно, либо вообще исключить эту тему‼️ В ситуации травли "Я-сообщение" может раззадорить тех, кто проявляет агрессию!↘️ Травля - нереалистичный конфликт (у неё нет реального предмета, из-за которого идёт столкновение интересов), поэтому и рационального зерна в отношении к оппоненту нет. Разве пожалели бы "ведьму" инквизиторы, если она попыталась бы заговорить о чувствах?🥹 5️⃣ Это научный спор/ дискуссия с фактами и аргументами Здесь чувства не имеют роли и не могут быть приоритетом в решениях. 6️⃣ Нужно показать внутреннюю силу и стойкость В некоторых ситуациях острого конфликта разговор о чувствах может быть воспринят как слабость👻 Тема серьезная, сложная и тяжёлая, это факт🥲 Тех, кто хочет разобраться с ней подробнее, мы ждём на "Мастерской разговоров" #статьиКУБ #мастерскаяразговоров #КлубУмнойБезопасности