🥲Ты меня не любишь! - Я же просто сказала "не кричи"...🥲
🥲Ты меня не любишь! - Я же просто сказала "не кричи"...🥲 Наденька начиталась книг про техники словесной самозащиты и решила их применять. В классе и во дворе всё работало: она отвечала на оскорбления и крик так, как научилась - твердо и решительно. Проблемы начались, когда подобным образом она заговорила с родней. Папа (повышенным голосом): "Хватит перебегать дорогу на красный - тебя могут сбить! Гулять ты больше не пойдешь с таким поведением!" Надя: "Не кричи на меня!" Папа: "Ты как с отцом разговариваешь?!"😡 Мама: "Надя, а ты с твоим мальчиком общаешься ещё? Может познакомишь?" Надя: "Это не твое дело." Мама: "Ты когда грубить научилась, а?!"💔 Лучший друг Вадик: "Надь, у тебя в волосах что-то запуталось, давай уберу" *тянется к волосам* Надя: "Отпусти, убери руки!" Вадик: "Надь, ты че агрессивная такая седня?"🐊 Что не так?.. С позиции Нади всё вполне адекватно: она защищает личные границы. "Мне неприятно" - сквозит в каждой ее фразе. А теперь представьте, как чувствует себя любящий человек, которому отвечают в такой форме. Такие фразы ранят близких, отношения сильно ухудшаются... Здрасьте, приехали... А что делать-то? Глухая заученность - не выход❗️ Наде (и её близким тоже) требуется техника "Разговор о чувствах" или "Я-сообщение"🩹 Суть: донесение информации через диалог о своих чувствах: "Мне неприятно", "Я злюсь, когда трогают мои волосы" и так далее. У этой техники, как и любой другой, есть ограничения. Об этом - третий урок онлайн курса "Мастерская разговоров" (про второй тоже расскажем, потерпите). На нём мы учим, как: 💛защищать границы словами, а не криком (без нападений и оправданий!) 💛управлять эмоциями 💛правильно использовать "разговор о чувствах" Как отразятся знания из курса на отношениях: вы говорите спокойно и вас слышат. Запись на курс у Анастасии Береновой @Berenova в ТГ/@aberenova ВК и на сайте. В формате автокурса! Ждём всех, кто хочет общаться здорово и экологично💖 Вопрос на засыпку: как вы думаете, когда разговор о чувствах вредит?🙂 #инфоКУБ #статьиКУБ #встречиКУБ #мастерскаяразговоров #КлубУмнойБезопасности