❤️Пятый день марафона - Как окружение помогает пережить кризис?
❤️Пятый день марафона - Как окружение помогает пережить кризис? Дорогие участники! Сегодня Яна Максимчук с Алексей Тухватулиным говорили о том, как окружение влияет на нас в кризис. Разбрали, почему в кризисе решает не только то, что происходит внутри Вас… но и то, кто рядом с Вами. Запись уже здесь https://rutube.ru/video/private/588e9530e9c6b66bd25fa373859f8a5e/?p=rB9mtzvGt9hJD8bAqLXZQA И сейчас самое время перейти от понимания - к действию. Задание на сегодня ШАГ 1. «Три списка» Возьмите телефон или лист бумаги и разделите на три части: 1. Люди, после общения с которыми вам тяжело или грустно. Прислушайтесь к телу: где напряжение? Где упадок? 2. Нейтрально. Ни плохо, ни хорошо. Просто фон. 3. Люди, после которых у вас поднимается настроение, чувствуется прилив сил, энергии, желания жить и действовать. Те, после встречи с которыми Вы становитесь окрылёнными и вдохновлёнными. ШАГ 2. «Честный взгляд» Посмотрите на свой список и ответьте себе честно: какой категории больше? Не торопитесь. Просто заметьте. Это не оценка - это диагноз Вашего текущего окружения. ШАГ 3. «Ответ в комментариях» Поделитесь в комментариях к этому видео: - Что для себя важного и интересного вы заметили? - Что планируете с этим теперь сделать? Это будет Ваша точка честности. Честности перед собой. 🎁 ПОДАРКИ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ Мы благодарим Вас за Вашу смелость и честность. Среди тех, кто выполнит задание и оставит комментарий, мы разыграем ПОДАРКИ 🎁 Итоги подведём в конце марафона. Чем больше ваших откликов - тем выше шанс стать победителем! 💫Если Вы чувствуете, что наш марафон откликается Вам и Вы хотите поддержать нашу работу, мы будем благодарны за Ваше участие в donation. Ваша поддержка помогает нам продолжать создавать такие проекты и делать психологическую помощь доступнее. Ссылка для поддержки: ЗДЕСЬ Ваше состояние - это не только вы. Это ещё и ваше окружение. И это всегда ваш выбор.