ГТО без границ — прими участие в соревнованиях для лиц с ОВЗ! — 1 сентября 2026 г. в 07:59:55.356
ГТО без границ — прими участие в соревнованиях для лиц с ОВЗ! В поселке Металлплощадка пройдут личные соревнования по многоборью ГТО для лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата! Центр тестирования ГТО Кемеровского МО совместно с РООИ «Стремление» проводит спортивное мероприятие для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). Соревнования пройдут в формате личного первенства. Каждый участник самостоятельно выполняет шесть испытаний на время и на качество. В каждом упражнении фиксируются индивидуальные результаты и будут выявлены рекордсмены. Формат соревнований: участник передвигается на инвалидной коляске от этапа к этапу, и на каждой станции выполняет задание, после чего переезжает к следующему испытанию. Фиксируется время прохождения всей дистанции и результат в каждом упражнении. Победители определяются в двух категориях: лучшее общее время и лучший результат в каждом отдельном испытании. Программа испытаний: 1. Жим гири сидя (мужчины 8 кг, девушки 4 кг) – максимальное количество повторений одной рукой. 2. Сгибание гантелей на бицепс (мужчины 6 кг, девушки 3 кг) – максимальное количество повторений. 3. Удержание гантелей на вытянутых руках в стороны (мужчины 3 кг, девушки 1.5 кг) – время удержания. 4. Удержание медицинбола (мужчины 3 кг, девушки 2 кг) на вытянутых руках перед собой – время удержания. 5. Выкрут в плечевых суставах (гимнастическая палка) – минимальная ширина хвата. 6. Метание теннисного мяча в цель – количество попаданий из 5 бросков. В каждом из шести испытаний фиксируется лучший результат. Участники, показавшие наивысшие показатели, получают статус рекордсменов в своей дисциплине, и будут награждены медалями и сувенирами. Рекорды фиксируются в протоколе соревнований и могут стать ориентиром для будущих участников. Организаторы приглашают лиц с подтверждённой инвалидностью от 14 лет (колясочники) Для участия нужна медицинская справка «Допущен к выполнению нормативов ГТО» и документ, удостоверяющий личность. Доступное количество мест ограничено. Заявки принимаются до полного формирования списка из 8 участников на электронную почту gtokmr@mail.ru