Ваше утро задаёт настроение всему дню
Ваше утро задаёт настроение всему дню Первые минуты после пробуждения лучше не отдавать новостям, сообщениям и чужим просьбам. Начните день с простого: выпейте воды, немного подвигайтесь, откройте окно и подумайте, какое дело сегодня действительно важно. Необязательно создавать сложные утренние ритуалы. Достаточно хотя бы пятнадцати спокойных минут, которые принадлежат только Вам.