✅ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА
✅ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА КБЖУ на 100 г 97/13,7/2,9/3,2 Ингредиенты: ✅БАКЛАЖАН 200 г ✅КАБАЧОК 300 г ✅ПОМИДОРЫ 300 гр ✅ФАРШ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 600 г ✅ЛУК 40 г ✅СЫР ЛЁГКИЙ 100 г ✅СОЛЬ, ПЕРЕЦ, ТРАВЫ СУШЁНЫЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Овощи нарезать как на фото (желательно выбрать одинакового размера) Сыр натереть. В фарш из куриного филе положить лук и специи, перемешать, сформировать котлеты по размеру овощей. Укладываем овощи и котлетки поочередно и красиво. Сверху посыпаем солью, перцем и любимыми травками. Убираем в духовку на 20-25 минут при 180 гр. потом достаём, сыром посыпаем и снова на 10-15 минут в духовку. Выход - ок 1250 гр.
16 просмотров