Легкий, но сытный слоеный салат.
Легкий, но сытный слоеный салат. На 100 грамм - 117 ккалорий. На 1 порцию: 🔸1 тертый огурец 🔸Кусочек отварной кур. грудки, мелко порезать 🔸1 помидор, очищенный от кожицы, очищеный от семян и мелко нарезаный 🔸2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью), натереть на мелкой терке 🔸1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое 🔸1 ст.л. лимон.сока 🔸2 ст. л натурального йогурта. Приготовление: Выложить ингридиенты как на фото. Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора. Слой курицы смазать йогуртом, оставив немного для верха. Подавать, украсив свежей зеленью или ломтиком лимона. Приятного аппетита!
111 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
130 подписчиков · Еда и рецепты