КИ

Книги и философия | Цитаты

Книги · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📖 Стефф Ду Бойс, «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, котор...

📖 Стефф Ду Бойс, «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» Мы часто оцениваем себя по результату: получилось или нет. Но полезнее спросить иначе: как я это сделал? Это вообще помогло? Такой вопрос похож на ревизию в холодильнике: вроде всё своё, но половину уже пора выбросить. Если действие не помогает, не надо его героически повторять. Если помогает — можно оставить и даже улучшить. Простой вопрос экономит годы бесполезных усилий. И да, это не самокритика, а техобслуживание.