Если оставить ум без дела, он не отдыхает — он начинает искать проблемы. Как скучающий ...
Если оставить ум без дела, он не отдыхает — он начинает искать проблемы. Как скучающий кот: сначала сидит спокойно, а потом лезет на шторы. Мы думаем, что тревога приходит извне, а на самом деле она рождается в пустой голове, которая не нашла себе занятия. Чиксентмихайи советует: займите ум чем-то конкретным — и тревога отступит. Потому что поток — лучший психотерапевт, и он бесплатный. Главное — не пытаться решить неразрешимое, а просто начать делать что-то, что требует внимания. Хотя бы помыть посуду. Или написать пост. Вот и я занят.
323 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 364 подписчиков · Книги