«Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни» — книга норвежского тренера ...
«Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни» — книга норвежского тренера по личностному росту Эрика Бертрана Ларссена (не путать с просто «Эрик Ларсен»). О чём книга ? Это одновременно и личная история автора, и практическое руководство. Ларссен, который много лет мотивировал спортсменов и топ‑менеджеров, однажды понял, что и ему нужна «перезагрузка»: накопилась усталость, внутренний конфликт из‑за образа «сильного и неуязвимого», кризис. В книге он честно рассказывает, как справлялся с этим, и даёт систему из 5 шагов, чтобы выйти из тяжёлого состояния и начать жить заново. Акцент у Ларссена — на действии и мышлении: не «почувствовать себя лучше», а выстроить ритуалы, привычки и правильные установки, которые реально меняют жизнь.