Всем привет! — 10 июня 2026 г. в 15:38:03.141
Всем привет! Спешу вам сообщить, что я возобновил атмосферные практики йога-нидры с визуализацией и медитацией внимания. Мы будем не просто отдыхать, а осознанно перемещаться по внутреннему пространству, направляя внимание, работая с ощущениями и погружаясь в тонкое восприятие тела. Что вас ждет? • Короткие медитации на внимание Несколько простых практик наблюдения за дыханием, ощущениями и фокусом восприятия. • Йога-нидра Погружение в состояние между сном и бодрствованием. Внимательное сканирование тела. • Мягкое пробуждение Теплый выход из практики, возможность проговорить ощущения. Длительность практики: 1 час До встречи в Пране на Войковской каждую субботу в 18:00! ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ТУТ #йоганидра #анонс #практика
65 просмотров