Кочетов | Отношения с собой

Здоровье · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Техника на день: — 5 августа 2026 г. в 08:37:57.789

Техника на день: «Я есть» В течение дня попробуйте повторять про себя: «я есть». Переводите внимание с внешнего на внутреннее. Ощущайте свое присутствие. Чувствуйте центр внутри вас. Помогает вернуться в момент, восстановить силы и поддерживать вдохновение на протяжении дня. #практика #техника #психология