Девочки! Очень часто ко мне в студию приходят женщины с одной и той же болью: «Ирина, я...
Девочки! Очень часто ко мне в студию приходят женщины с одной и той же болью: «Ирина, я считаю калории, полностью исключила сахар, булки, алкоголь, прохожу свои 10К шагов, а вес замер на одной отметке и не двигается ни на грамм!». Вы не виноваты. Дело не в силе воли, а в скрытых сбоях обмена веществ. С возрастом наши клетки «засыпают» и перестают реагировать на инсулин. Глюкоза не идет в мышцы для энергии, а организм в панике откладывает абсолютно всё в жировые ловушки на животе и боках.
28 просмотров