🎉 Дорогие друзья, а вы знали, что по рекомендации ВОЗ максимальное рекомендованное пот... — 24 августа 2026 г. в 19:25:48.229
🎉 Дорогие друзья, а вы знали, что по рекомендации ВОЗ максимальное рекомендованное потребление сахара — всего 30 г в день? 😱 Это примерно 6 чайных ложек — казалось бы, немного… Но сахар прячется повсюду: в соусах, йогуртах, хлебе и даже в «полезных» батончиках. И легко незаметно превысить норму. 🍫🥤 Например: 🔸 одна небольшая шоколадка — уже около 25–30 г сахара; 🔸 стакан сладкого йогурта — примерно 20 г; 🔸 банка газировки — целых 35–40 г. Получается, что «пара кусочков» или один напиток могут сразу вывести за рекомендованный лимит. 🤔 Поделитесь в комментариях: а вы следите за количеством сахара в рационе? Или это для вас пока неактуально? 💬👇
261 просмотров