Кофе и гормоны: «Не начинайте утро с кофе» — 4 июля 2026 г. в 06:05:50.422
Кофе и гормоны: «Не начинайте утро с кофе» Парадокс: Сразу после пробуждения в крови высок уровень кортизола (гормона бодрости). Если выпить кофе в этот момент, вы блокируете естественный механизм и разрушаете толерантность к кофеину. Совет физиологов: Ждать 60 минут после пробуждения. Тогда кофе подарит «эффект двух волн», а не просто вернет вас в базовое состояние. Пейте кофе в удовольствие и с пользой для здоровья🤗❤️☕️
106 просмотров