💫Неделя профилактики эндокринных заболеваний: что важно знать каждому?
💫Неделя профилактики эндокринных заболеваний: что важно знать каждому? С 18 по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Это отличный повод вспомнить о здоровье щитовидной железы и других органов, которые отвечают за обмен веществ, энергию и настроение. ❗Почему это важно? Щитовидная железа — маленький, но очень важный орган. Если она работает неправильно, могут появиться такие симптомы: - резкий набор или потеря веса; - постоянная усталость; - перепады настроения; - ощущение жара или холода без причины. Но бывает и так, что болезнь никак не проявляется. Поэтому регулярные обследования — лучший способ вовремя заметить проблему. ✅Как позаботиться о себе? - Проходите обследования. Если что-то беспокоит — не тяните, обратитесь к эндокринологу. - Питайтесь разнообразно. Для здоровья щитовидной железы нужны йод, селен, цинк, железо и витамин D. Они есть в рыбе, орехах, яйцах, зелени. - Участвуйте в акциях. В рамках Недели профилактики во многих городах можно бесплатно проконсультироваться с врачом и пройти обследование. 📚Факты, которые удивляют - В России почти 6 миллионов человек живут с сахарным диабетом, но ещё столько же могут не знать о своём диагнозе. - Каждый третий россиянин страдает ожирением, а это повышает риск диабета. ✅Не откладывайте заботу о себе! Пройдите обследование, следите за питанием и будьте внимательны к своему самочувствию.