⚡ Как снизить ощущение тревоги? — 3 июля 2026 г. в 12:48:36.776
⚡ Как снизить ощущение тревоги? ✅ Переключите внимания с объекта тревоги. 👉 Попробуйте абстрагироваться от того, что вызывает в вас тревогу. Если вас пугает то, что вы видите на экране телефона, выключите его или отложите от себя. 👍 Вместо этого посвятите свое время чтению интересной книги, любимому хобби, прослушиванию приятной музыки, расслабляющим телесным практикам и другим занятиям, которые доставляют вам удовольствие. 💚 Подписывайтесь на канал КОГБУЗ "Уржумская ЦРБ" в мессенджере МАХ: clck.ru/3Qcw5W #Стресс #профилактикаСтресса #Тревога #КировМедПрофилактика
83 просмотров