- Да что там в ваших гулянках есть такого, что было бы важнее сна?! - кричала бабушка, ... — 31 июля 2026 г. в 04:15:04.815
- Да что там в ваших гулянках есть такого, что было бы важнее сна?! - кричала бабушка, когда мы поздно возвращались домой. Для нас, тогдашних, несомненно, было. Для сегодняшних уже точно нет. Сон - единственный способ по-настоящему восстановиться и единственный же - побыть в иных измерениях самой невероятной реальности сновидений...или нереальности. Утрата сна, сбой его, любое нарушение почти мгновенно сказывается на качестве жизни, на восприятии, мышлении, на внутренних состояниях, на всём здоровье в целом. Недаром одной из самых изощрённых пыток является лишение сна. И недаром в психотерапии это один из ключевых вопросов, потому что наиболее частая причина бессонницы - это срабатывание сигнальной системы, заставляющей нас задуматься о тех проблемах, которые мы или не замечаем вовсе, или замечаем, но игнорируем, не зная что с ними поделать. Бессонница - сигнал, игнорировать который не получится. Он изведёт, вымотает, ослабит повсеместно, но остановит нас посреди собственной жизни, не даст закрыть глаза в буквальном смысле этого слова, приведёт пусть и к болезненным, но необходимым осознаниям. Просто закидываться таблетками, значит, снова бежать от себя. Снова утрамбовывать неразрешённое. Снова проваливаться в слабое забытьё, лишь имитирующее полноценный сон, но никогда не становящееся им. Если вы спите, как ребёнок, безмятежно, легко, сладко, то, скорее всего, вы справляетесь с жизнью и находитесь в хорошем контакте с собой. Если ночь подступает для вас как новый виток хронического мучения, а утром вы словно побиты и сильно опустошены, чуть-чуть восстановившись физически, но ни грамма психологически, то дело плохо. Настолько плохо, что стоит как можно скорее разузнать у самих себя о том, что же происходит на самом деле. А летнее субботнее утро создано не только для того, чтобы подарить радость увидеть его, но и для того, чтобы увидеть самые восхитительные сны. Спите, не стесняйтесь. Лиля Град #психология #сон