Защита от солнца: простые советы для здоровья кожи — 25 мая 2026 г. в 08:14:21.300
Защита от солнца: простые советы для здоровья кожи Солнечные дни радуют, но не стоит забывать о защите кожи! Вот несколько простых советов, которые помогут сохранить здоровье и красоту: - Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. - Не забывайте про губы — для них есть специальные бальзамы с SPF. - Носите головные уборы и солнцезащитные очки — это убережёт лицо и глаза. - Выбирайте одежду из лёгких тканей с длинными рукавами. - Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно. - Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Берегите себя и наслаждайтесь летом без вреда для кожи! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #аптека #защитаотсолнца #советы #уходзакожей #лето #здоровье