🫀 Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или и... — 14 августа 2026 г. в 06:03:04.666
🫀 Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избытке сахара их стенки повреждаются: на них образуются бляшки, просвет сужается, и кровоток затрудняется. 🗓 С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. ✔️ Откажитесь от курения, чтобы остановить прямое повреждение артерий. ✔️ Контролируйте соль и сахар в рационе для нормализации давления. ✔️ Добавьте регулярную ходьбу – она тренирует сердечную мышцу. ✔️ Регулярно измеряйте давление и уровень холестерина. Если появилась нетипичная одышка или дискомфорт в груди – не откладывайте визит к кардиологу!
127 просмотров