Если вы часто сталкиваетесь с проблемой цистита и испытываете дискомфорт при мочеиспуск...
Если вы часто сталкиваетесь с проблемой цистита и испытываете дискомфорт при мочеиспускании, необходимо предпринять следующие меры: 1️⃣Скорректировать питание: – убираем из рациона: сахар, алкоголь, кофе, крепкий чай, копчености, острое; – добавляем в рацион: жиры (растительные масла и животные жиры), зелень, овощи (до 500 г клетчатки в день) 2️⃣Придерживаться гигиенических мероприятий: – опорожнять мочевой пузырь до и после полового контакта; – не допускать «сухих» половых контактов, применять лубриканты (гель интимный на водной основе без запаха SEX WELLNESS); – не использовать ежедневные прокладки без необходимости; – подмываться без фанатизма. 3️⃣Применять схемы, которые помогут решить проблему (на карточках)
22 просмотров