🧠 Психологическое здоровье и профилактика зависимостей: серия онлайн-мероприятий для с...
🧠 Психологическое здоровье и профилактика зависимостей: серия онлайн-мероприятий для студентов Как справляться со стрессом, распознавать тревогу и сохранять эмоциональное равновесие в период учебы? Об этом студенты смогут узнать в рамках серии дистанционных просветительских и профилактических мероприятий. Программа направлена на формирование культуры психологического здоровья и развитие навыков здоровой саморегуляции. 📌 В программе – четыре встречи для студентов: 🔹 21 октября – «Экзамен, дедлайн, неопределённость: как не сгореть на 1 курсе» 🔹 28 октября – «Как работает мозг в стрессе и почему «просто соберись» не работает» 🔹 5 ноября – «Прокрастинация: почему я все откладываю и как это связано с тревогой» 🔹 26 ноября – «Искусство говорить «нет» без чувства вины» Участники познакомятся с практическими инструментами управления стрессом, узнают больше об эмоциональном выгорании, тревожности и личных границах. 🎓 Встречи проведут специалисты в области психологии, психиатрии, психотерапии и профилактики зависимостей. 💻 Формат: онлайн. 📝 Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться. 👉 Регистрируйтесь! Забота о психологическом здоровье – важный шаг к благополучию, уверенности в себе и успешной учебе!