Вставать по будильнику каждый день вредно. Всё дело в фазах сна. Если будильник застал ... — 24 августа 2026 г. в 11:38:28.421
Вставать по будильнику каждый день вредно. Всё дело в фазах сна. Если будильник застал вас в фазе глубокого сна, то проснувшись, вы почувствуете дезориентацию в пространстве, дискомфорт и разбитость. Это как минимум, а в долгосрочной перспективе резкие пробуждения провоцируют хронический недосып. Отключаем будильник срочно Коллеги, подписываемся
87 просмотров