Уважаемые будущие мамочки, мы приглашаем вас на занятия по перинатальной йоге 🧘♀️🤰 — 9 июля 2026 г. в 08:04:20.343
Уважаемые будущие мамочки, мы приглашаем вас на занятия по перинатальной йоге 🧘♀️🤰 🌿 Залог успешного проживания беременности - это здоровое физическое и психическое состояние организма. На данных занятиях мы с любовью и заботой поможем нашему телу сохранить стройность, гибкость, подвижность. Уберём напряжения, зажимы. 🌿 Дыхательная гимнастика и упражнения на релаксацию помогут нам успокоить ум, убрать тревожность, расслабиться. 🔽 Упражнения будут полезны на этапе подготовки к родам, отвечая на вопросы: ✔️ как научиться чувствовать свое тело ✔️ какое дыхание будет полезно в родах ✔️ как максимально бережно проживать схватки. Все эти моменты мы будем прорабатывать на практиках. Также на занятиях мы будем беседовать о родах. 🥰🪷 Делиться радостями, переживаниям, много смеяться и улыбаться! ⚠️ Физическая подготовка не требуется, возможные противопоказания будут рассматриваться индивидуально при записи на занятие. 📍🏥 Место проведения: ЖК Коломенского перинатального центра, кабинет ЛФК. 📅⏰️ Время проведения: каждый вторник и четверг с 16:30 до 18:00. 📝☎️ Вход свободный, необходима предварительная запись по телефону: 89208029682. 👕💧 Форма одежды спортивная, удобная, с собой необходимо взять бутылочку воды. 👩⚕️Немного о квалификации инструктора: Мелихова Анастасия Викторовна, врач акушер-гинеколог 1й медицинской категории. ➡️ 2016г. - онлайн обучение у Анастасии Ивановой по авторскому курсу «Мягкий гипноз в родах» г.Москва. ➡️ С 2014г. - сертифицированный инструктор оздоровительных антистрессовых программ Happiness, Artexcel, Yes международной организации "Artofliving; ➡️ С 2015г. - сертифицированный инструктор йоги для беременных и йоги для женского здоровья (йога-центр Прана, г.Москва).