📲 Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоро...
📲 Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья – 2026». 🙌 С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдет третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья – 2026». Тема – «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. 👍 За два предыдущих трека – «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение – жизнь. Питаемся правильно» – в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов страны. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, а пик участия пришелся на самую активную школьную аудиторию – 11-14 лет. Теперь проверка на прочность ждет цифровые привычки россиян. ☝Гаджеты – не враг, но требуют управления. Третий трек посвящен цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают👇 ✔️как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ✔️что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ✔️какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ✔️почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ✔️что такое «текстовая шея» и как ее избежать; ✔️какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ✔️как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ✔️как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. ❓ Диктант содержит 20 вопросов. По каждому – 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников – от 7 лет. Как принять участие👇 👉 Онлайн – на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф , а также через MAX-бот. 👉 Очно – в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». 🤝 Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. 💬 «Гаджеты – это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек – о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», – отмечают организаторы проекта. ✅ Об акции Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья – 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение». Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта «Сибирская школа – территория здоровья». 🙏 Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.