У нас сохраняется высокая концентрация аллергенов в воздухе — активно цветут липа, разл... — 30 июня 2026 г. в 09:25:54.262
У нас сохраняется высокая концентрация аллергенов в воздухе — активно цветут липа, различные сорныетравы, полынь и злаки Из‑за этого у людей с поллинозом нередко усиливаются неприятные симптомы: заложенность носа, слезотечение, чихание, зуд и другие проявления аллергии. Особенно остро реакция может ощущаться в сухую и ветреную погоду, когда пыльца легко разносится на большие расстояния. Полезные рекомендации для аллергиков: ◾Ограничьте пребывание на улице в утренние часы. Пик концентрации пыльцы обычно приходится на время с 5 до 11 утра. ◾Защищайте слизистые. При выходе на улицу надевайте медицинскую маску или респиратор, а также солнцезащитные очки — они снижают риск попадания пыльцы на глаза. ◾Соблюдайте «послепрогулочный» ритуал. Вернувшись домой, смените одежду, умойтесь, промойте нос солевым раствором и по возможности примите душ — так вы удалите осевшую на коже и волосах пыльцу. ◾Поддерживайте чистоту в помещении. Ежедневно делайте влажную уборку, держите окна закрытыми(особенно в первой половине дня) и используйте воздухоочистители с HEPA‑фильтром. ◾Не сушите бельё на улице. На ткани оседает пыльца — это может провоцировать симптомы даже впомещении. ◾Консультируйтесь с врачом. Любые лекарства (в том числе антигистаминные) должен назначать аллерголог. Самостоятельный приём препаратов опасен из‑за возможных противопоказаний и побочныхэффектов. Много тут среди нас аллергиков? 👍/👎 ✉ Новости Колпинского