Следующий вопрос:
Следующий вопрос: Какая техника помогает быстро снизить напряжение в момент острого стресса? 👍🏻 Частое поверхностное дыхание ❤️ Прокручивание ситуации в голове «до победного» 🔥Дыхание 4-7-8: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8 👌🏻 Резкая физическая нагрузка
2 757 просмотров