Комиссарова Анна | Бизнес-трекер, психолог

2️⃣ Вторая. Другая история. У неё колоссальный запрос на перемены. Но… за каждым «хочу» стоят такие мощные вторичные выгоды и сопротивление, что она пока просто не готова. Физически не готова. Её психика сейчас закопалась в эту болотную жижу, потому что в ней безопасно. Я могла бы её уговаривать. Продавить. Закрыть в долгосрочный контракт. И мучить её, и себя. Не взяла. Дала три задания. Просто пожить с ними несколько дней. Походить, посмотреть, почувствовать - а если так? А что, если ...? А как дышится? Только после этого - обратная связь. А дальше решим. О чём это я? О том, что трансформация - это не всегда про снос до фундамента. Многие думают: если пошёл к психологу - значит, сейчас будет жёсткая перестройка, боль, ломка старых сценариев, тектонические сдвиги. Нет. Иногда тр…

5 месяцев года прошло. Июнь. Экватор 2026-го. В ленте уже который день мелькают «промежуточные итоги» и «полугодия». И если честно - меня от этого немного подташнивает. Потому что я смотрю на свои 5 месяцев и не могу сказать: «Вау, как круто!» 😠 Не довольна. Не прям «всё ужасно», но внутри - такое чувство, что ехала по навигатору, а сейчас понимаю: не туда, не с той скоростью, да и руки уже не на руле, как будто сижу на пассажирском ... ⚠️Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вроде делаешь, а результата нет? Или что мелкие задачи копятся, копятся - и вдруг осознаёшь, что они тянут сильнее, чем большие проекты. Вот у меня сейчас так. Вчера я села и честно посмотрела, что на самом деле происходит. И поняла: у меня висит гора маленьких дел. Тех самых, которые «сделаю потом». Они не …

Любовь ❤️ Что мы выкладываем в это слово? Какие смыслы? Любовь бывает разной. Главное, чтобы она не была разрушающей!!! Ни любящего, ни любимого человека. Любовь- это не потакание, не всепоглощающее чувство, которое делает другого человека (не обязательно вторую половинку или ребенка) слабым, никчемным... 🔖Порой любовь - это: 🔸️Сказать правду 🔸️Проявить жесткость (не путать с жестокостью) 🔸️Показать характер 🔸️Установить личные границы 🔸️Сказать твёрдое "НЕТ" Для меня именно так проявляется любовь. А что для вас любовь? ⤵️⤵️⤵️ поделитесь

Сегодня я не взяла в долгосрочную работу двух клиенток. Да, вы не ослышались. Не взяла. Хотя, казалось бы, психолог/коуч должен хвататься за каждого. Но профессионализм - это не про «взять деньги с клиентов любой ценой», а про честность: с клиентом и с собой. 1️⃣Первая. У неё прекрасный дом, любящий муж, дети, она занимается собой, создаёт красоту и уют.. и ей это искренне нравится. Она не хочет работать. Ей не надо «реализовываться в карьере». И при этом она пришла ко мне за трансформацией. «Потому что сейчас модно меняться», «все идут в терапию», «может, и мне нужно что-то в себе сломать?» 🔝 Я задала простой вопрос: «Что ты хочешь изменить? Что тебя не устраивает?» Пауза. «Ну… не знаю. Вроде всё хорошо». Трансформация ради трансформации - это как хирургия ради интереса. Зачем…

Видео

Видео

"Я бы...." "Но меня останавливает..." ✍ Продолжи эти две фразы. Можно в комментариях или в личные сообщения, если хочется ответ между нами...

Видео

Видео

Видео

Иногда мы не знаем, чего хотим. А иногда - прекрасно знаем. Просто боимся произнести это даже самим себе. Потому что следом сразу включается внутренний голос: ⁉А вдруг не получится? ⁉А вдруг уже поздно? ⁉А что скажут близкие? ⁉А если я потеряю то, что уже есть? ⁉А если на этом невозможно зарабатывать? И тогда гораздо безопаснее сказать: «Я пока не определилась». Хотя дело может быть совсем не в отсутствии цели. А в том, что эта цель потребует от тебя выбора. Изменений. И, возможно, новой версии себя. ✍️ Сегодня я предлагаю тебе не искать правильный и разумный ответ. Просто закончи одну фразу: «Если бы я точно знала, что у меня получится, я бы…» Не анализируй. Не оценивай. Не объясняй себе, почему это невозможно. Просто поймай первый ответ. А завтра я расскажу, почему эта простая фраза и…