Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. 🧠💙
Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. 🧠💙 Мы привыкли заботиться о теле: покупать витамины, ходить к стоматологу, пить воду. Но почему-то часто обесцениваем свою психику, считая, что «взять себя в руки» и «просто не грустить» — это норма. Давайте сегодня договоримся о важном: 🌱 Вам можно уставать. 🌱 Вам можно не знать, чего вы хотите. 🌱 Вам можно быть уязвимым. 🌱 Просить о помощи (в том числе у специалиста) — это не слабость, а проявление огромной силы и любви к себе. Ваша психика — это фундамент, на котором строится всё остальное. Берегите его. Сделайте сегодня для себя что-то маленькое, но приятное: выпейте вкусный чай, прогуляйтесь без наушников, примите ванну или просто пораньше лягте спать.
153 просмотров