КО

Комитет охраны окружающей среды Кузбасса

Образование · 30 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚲 5 причин, почему велосипед — это лучший подарок для организма и города

🚲 5 причин, почему велосипед — это лучший подарок для организма и города Разгар лета в Кузбассе – время смахнуть пыль с двухколесного друга! Напоминаем, почему поездки на велосипеде — это мощный вклад в ваше здоровье. ❤️ 1. Прокачка сердечно-сосудистой системы Кручение педалей — идеальная кардионагрузка. Регулярные поездки снижают риск сердечных заболеваний и отлично тренируют выносливость. 🧠 2. Крепкий сон и разгрузка для нервов Велопрогулка после рабочего дня отлично снимает стресс. Физическая активность на воздухе снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает быстрее уснуть ночью. 💪 3. Здоровые суставы и мышцы При езде на велосипеде нет ударной нагрузки на колени и позвоночник. Вес тела удерживает седло, а мышцы ног и кора при этом активно работают. ⏳ 4. Экономия времени в час пик Горожане знают, что такое пробки. На дистанциях до 5 километров велосипед часто выигрывает по скорости у автомобиля и автобуса, избавляя от необходимости искать парковку. 🌳 5. Вклад в чистоту родного города Велосипед — это самый экологичный транспорт. Заменяя им автомобиль, мы помогаем снизить нагрузку на городскую среду. Именно поэтому велосипед — главный символ Всероссийской акции «Выбираю чистый воздух», которая проходит в Кузбассе в поддержку федерального проекта «Чистый воздух» нацпроекта «Экологическое благополучие». 🇷🇺 Задача обеспечения экологического благополучия — в числе ключевых приоритетов развития нашего региона. Системная работа по снижению нагрузки на атмосферный воздух проходит в соответствии с Указами Президента РФ Владимира Путина и находится на личном контроле губернатора Кузбасса Ильи Середюка. 👉 Поделитесь в комментариях: как часто вы выезжаете на велопрогулки? #выбираючистыйвоздух #экологиякузбасса #чистыйвоздух #минприродыкузбасса #нацпроектэкология #Кемерово #Новокузнецк