Комитет по образованию администрации Ульчского муниципального района
Образование · 3 августа 2026 г.
📌 Рубрика: #ЗОЖ# — 3 августа 2026 г. в 22:00:00.193
📌 Рубрика: #ЗОЖ# 🚀 Семейный челлендж: превращаем рутину в игру! Вы когда-нибудь замечали, как сложно заставить всю семью двигаться в одном ритме? Дети залипают в гаджеты, взрослые — в делах, а мотивация «сходить на зарядку» испаряется через 5 минут. 😅 У нас в рубрике #ЗОЖ# (Здоровый образ жизни) сегодня особенная тема — Семейные челленджи! Это лучший способ не просто стать здоровее, но и круто провести время вместе, добавив в будни капельку азарта. Как это работает? Выбираете одну дисциплину на неделю и соревнуетесь! Кто наберет больше шагов? Кто дольше продержит планку? Кто съест больше овощей за день? Идеи для вашего старта на этой неделе: «Шагомер-баттл»: Кто больше всех нагуляет за 7 дней? (Приз: победителю выбирают фильм на вечер или освобождают от мытья посуды на день!) «Планка-мастер»: Каждый день увеличиваем время планки на 5-10 секунд. 🍏 «Овощной десант»: Задача — съедать минимум 3 порции овощей в день.