🌊 Аквааэробика~это не просто модный фитнес, а направление с удивительной историей, ухо... — 8 июля 2026 г. в 11:37:31.018
🌊 Аквааэробика~это не просто модный фитнес, а направление с удивительной историей, уходящей корнями в глубокую древность 💧От Древнего Китая до Римской империи Первые упоминания о тренировках в воде встречаются ещё в манускриптах Древнего Китая ~ китайские монахи отрабатывали в воде резкость и точность ударов для восточных единоборств, а в Древнем Риме на озере устраивали массовые празднества «майюмы» с театрализованными выступлениями на воде, где юноши и девушки изображали нимф и тритонов 📺 Рождение современной аквааэробики 1950-е годы ~ не было бы счастья,да несчастье помогло Отцом-основателем водной гимнастики признан американский фитнес-гуру Джек Лалейн ~ именно он в середине 50-х впервые показал по телевидению организованные занятия в воде ~ его девиз: «Неважно, сколько тебе лет — 5 или 105, — все 640 мышц можно тренировать с помощью самого естественного средства — воды» 🏃 Акваджоггинг и реабилитация Следующий толчок развитию дал ветеран войны во Вьетнаме Глен Макуотерз ~ получив тяжёлое ранение в бедро, он лишился возможности бегать, но разработал систему упражнений со специальным жилетом, которая позволила ему бегать в воде и вернуть форму ~ так появился акваджоггинг, а вскоре около 50% членов сборной США по лёгкой атлетике уже использовали водные тренировки для подготовки к Олимпийским играм 🇷🇺 Как аквааэробика пришла в Россию? В СССР водная гимнастика долгое время назначалась врачами как оздоровительное средство А как полноценное фитнес-направление аквааэробика пришла к нам в начале 1990-х вместе с открытием первых фитнес-клубов 👨🏫 Сегодня аквааэробика ~это признанный во всём мире метод тренировок, который сочетает аэробные упражнения, танцы и растяжку в воде ~ она подходит всем, независимо от возраста и подготовки, а главное — дарит здоровье суставам и радость движения без ограничений 📅 Приходите на занятия ~ понедельник, среда и пятница в 9:15 в СПА-зоне 📲 Места ограничены, запись по телефону +7 3532 663 582