Очередная встреча психолога филиала по Усть-Пристанскому району была посвящена актуальн...
Очередная встреча психолога филиала по Усть-Пристанскому району была посвящена актуальной теме: "Тревоги и тревожности. Что это?" Для участниц встречи были разработаны подробные памятки с четким алгоритмом действий: как самостоятельно справляться с тревожными состояниями. В атмосфере полного доверия женщины разобрались, чем временная ситуативная тревога отличается от постоянной тревожности, как черты характера. Освоили технику дыхания "4-7-8", разобрали экспресс-технику "Стоп-кран", отработали специальную арт-терапевтическую практику. Все эти упражнения помогли участницам почувствовать внутреннюю опору, сбросить накопившееся напряжение, снизить уровень стресса, вернуть спокойствие и уверенность в себе. Милые женщины! Не откладывайте, примите участие в наших мероприятиях уже сегодня и получите шанс открыть для себя то-то новое, найти единомышленников и наполнить дни яркими впечатлениями.