🏃♀️🏃♂️ «Серебряные» волонтеры осваивают скандинавскую ходьбу — 11 марта 2026 г. в 04:13:41.091
🏃♀️🏃♂️ «Серебряные» волонтеры осваивают скандинавскую ходьбу ___ 📌 Активное долголетие многогранно - это не только забота о внешней красоте, но и поддержание хорошей физической формы. На личном примере это доказывают участники волонтерской группы «серебряного» возраста отделения социальной реабилитации. 🌞 С приходом долгожданного тепла они решили разнообразить свой досуг и совместить приятное с полезным. Вооружившись палками для скандинавской ходьбы, дружная команда отправилась на свежий воздух. Этот вид физической активности по праву считается одним из самых безопасных и эффективных для людей элегантного возраста, так как позволяет поддерживать мышечный тонус и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Прогулка состоялась под чутким руководством куратора группы Татьяны Власовой. Как отмечает сама Татьяна, для людей старшего поколения такие мероприятия - жизненная необходимость: «С наступлением теплых дней мы стараемся как можно больше бывать на улице. Скандинавская ходьба задействует почти все группы мышц, при этом мягко тренирует сердце и суставы. Это очень нужно в пожилом возрасте, чтобы сохранять бодрость духа и физическую активность». ✨ Участники прогулки получили заряд бодрости и хорошего настроения. Подобные встречи на свежем воздухе стали доброй традицией, доказывающей, что активный образ жизни не зависит от количества прожитых лет. Сотрудники Комплексного центра г. Славгорода от всей души желают всем своим получателям услуг весеннего настроения, внутреннего света и долгих лет активной жизни! #КомплексныйЦентрСлавгорода #ОСР #АктивноеДолголетие #СтаршееПоколение #ЗОЖ #СеребряныеВолонтеры #СкандинавскаяХодьба