⚽️🏓«Движение — жизнь»: гимнастика на свежем воздухе в отделении дневного пребывания. — 4 сентября 2026 г. в 10:00:00.646

⚽️🏓«Движение — жизнь»: гимнастика на свежем воздухе в отделении дневного пребывания. В отделении дневного пребывания Центра «Забота» завершается цикл оздоровительной гимнастики на свежем воздухе. Программа адаптирована под возможности участников: в неё вошли мягкая разминка, упражнения для суставов, дыхательная гимнастика, ходьба и растяжка. Инструкторы следят за техникой и дыханием — так тренировка становится безопасной и полезной. Свежий воздух усиливает эффект: улучшается работа сердца и лёгких, растёт общий тонус, снижается стресс. А ещё занятия — это возможность пообщаться и поддержать друг друга.