☝ В среду, 19 августа, прошло очередное занятие в рамках #Школы_ухода. — 20 августа 2026 г. в 13:10:18.761
☝ В среду, 19 августа, прошло очередное занятие в рамках #Школы_ухода. Занятие на тему «Инструменты поддержки когнитивных функций маломобильных граждан и ухаживающих родственников. Теория и практика» провели специалисты подразделения #КЦСОН_Карелии по Петрозаводскому городскому округу и Прионежскому району. 🔸Первым спикером стала Светлана Михайловна Ерилова, заведующая отделением социальной реабилитации №1. Светлана Михайловна погрузилась в теорию и рассказала о когнитивном здоровье и когнитивных функциях мозга, инструментах их поддержки, а также показала упражнения для развития межполушарного взаимодействия. И мы немного углубимся 👇 Когнитивные функции – это высшие мозговые функции, к которым относятся память, внимание, психомоторная координация, речь, праксис (двигательные навыки), счет, мышление, ориентация, планирование и контроль высшей психической деятельности. Почему важно поддерживать когнитивное здоровье❓ ❗Систематическое выполнение когнитивных упражнений (нейрогимнастика) способствует замедлению развития нарушений, сохранению качества жизни и самостоятельности. Нейрогимнастика, или нейробика, одновременно задействует и тело, и мозг. Как следствие – мы тренируем память, внимание, координацию и мелкую моторику. 🔸Александра Сергеевна Веремейчик, психолог отделения социальной реабилитации №2, рассказала слушателям о пяти простых правилах когнитивного ухода: 1⃣ Играйте понемногу. Выделите 5-10 минут в день – регулярность важнее длительности. 2⃣ Используйте все вокруг. Подойдут подручные предметы: можно лопать пузыри на пупырчатой пленке, можно развесить на холодильнике карточки игры «Мемо», а можно рассортировать чистые вилки и ложки. 3⃣ Меняйте задачи – с более сложной на более простую. Например, если подопечному сложно собрать пазл, предложите найти место только для одной детали. 4⃣ Хвалите за попытку. Не «Ой, опять неправильно!», а «Ты молодец, что попробовал». 5⃣ Говорите вслух. Проговаривайте каждое действие – это помогает удерживать внимание. 🔸Анастасия Викторовна Геббель, психолог Кризисного отделения для граждан, находящихся в трудной жизненной ситуации, рассказала об упражнениях и играх для развития памяти и улучшения работы мозговой активности у взрослых. Например, это знакомые нам классические когнитивные игры: шахматы, шашки, домино, судоку, лото, карты, крестики-нолики 🎲 Есть упражнения и для более «продвинутых»: чтение текста по спирали или «волнами», таблицы Шульте, поиск отличий на картинках или фото. Прямо на занятии спикеры и слушатели попрактиковались в выполнении таких упражнений. В конце занятия специалисты опробовали на себе настольные игры и головоломки на развитие мелкой моторики и тренировку памяти. Практика подтвердила: умственная активность – это ключ к долголетию и качественной жизни, а освоенные инструменты помогут сделать каждый день более насыщенным и продуктивным. Подписывайтесь на нашу группу и следите за анонсами! А также ставьте ❤ и делайте репост – информация будет полезной для вас и ваших близких. ________________________________________ Если Вы хотите поддержать нашу Школу и организовать полезное событие для его участников, свяжитесь, пожалуйста, с координатором проекта Валентиной Картавенко↘ ☎ +7 996 111 12 43