26 мая 2026 в МБУ КЦСОН ТГО прошло необычное и очень полезное занятие для молодых людей... — 26 мая 2026 г. в 07:38:45.241
26 мая 2026 в МБУ КЦСОН ТГО прошло необычное и очень полезное занятие для молодых людей с инвалидностью. Психолог Центра Анна Лоскутова провела практикум по авторской методике профессора Макарова В.В. «Океан» — дыхательным упражнениям, которые помогают справиться с тревогой, напряжением и учат управлять своим состоянием. Методика «Океан» — это не просто дыхание. Это мягкая, но глубокая тренировка процессов саморегуляции. Участники учились чувствовать своё тело, замедлять дыхание, успокаивать нервную систему и возвращать себе внутреннее равновесие. Особенно это важно для тех, кто живёт с ограничениями здоровья, испытывает стресс, тревожность или нуждается в восстановлении после болезни. Занятие прошло в уютной, доверительной атмосфере. Участники не только освоили базовые упражнения, но и получили простые рекомендации для ежедневной практики дома. Главный отзыв, который звучал: «Стало легче дышать, и на душе спокойнее». Приглашаем и вас присоединиться! Если вы — молодой человек с инвалидностью (или ваш близкий) и хотите научиться справляться с тревогой, улучшить самочувствие и освоить доступные техники саморегуляции — приходите на наши занятия. Связаться с нами можно по телефону: +7 (384 48) 2-24-25; 2-24-23 Либо через электронную почту: mnukcson@mail.ru — общая почта всех сотрудников и подразделений учреждения.