Салат с кальмаром 40 грамм белка
Салат с кальмаром 40 грамм белка Ингредиенты: • Кальмар - 500гр • Яичный белок - 4 шт • Икра форели - 100 гр • Крабовые палочки - 200 гр Заправка: • Греческий йогурт - 200гр • Яичный желток - 4 шт • Горчица - 20 гр Приготовление: 1. Кальмар варим 2 минуты в кипящей воде. Из вареных яиц отделяем желтки и белки. Желтки на соус, белки в салат. Нарезаем все ингредиенты и смешиваем с заправкой Автор: Книга рецептов Подписаться на канал - https://max.ru/id236501542218_biz
116 просмотров