Кондинский районный комплексный центр социального обслуживания населения
Образование · 14 июля 2026 г.
"Ступени здоровья" — 14 июля 2026 г. в 04:48:40.968
"Ступени здоровья" В рамках проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для получателей социальных услуг БУ «Кондинский районный комплексный центр социального обслуживания населения» было проведено практическое занятие «Ступени здоровья», с использованием фитнес-лестницы, по которой получатели социальных услуг сначала спускались в тренажерный зал и поднимались наверх, выполняя упражнения, изображенные на стене. Данные упражнения укрепляют здоровье, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, поддерживают тонус мышц и подвижность в суставах, повышают работоспособность, развивают координацию и баланс, положительно влияют на психоэмоциональное состояние. Занятия стимулируют выработку эндорфинов, поэтому помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса и в целом повысить качество жизни. Такие тренировки можно адаптировать под любой уровень подготовки, варьируя интенсивность и продолжительность нагрузки. Получатели социальных услуг с интересом отнеслись к «Фитнес-лестнице». Желаем им крепкого здоровья и активного долголетия! #НашиБудни_КЦСОН_Конда #НациональныйПроектСемья #СтаршееПоколение