Чтобы ребенок не сутулился: врачи Москвы и области рассказали, каким должен быть школьн...
Чтобы ребенок не сутулился: врачи Москвы и области рассказали, каким должен быть школьный рюкзак. Перед школой родители покупают рюкзаки и канцтовары. В Роспотребнадзоре Москвы напомнили, на что обратить внимание при выборе, а подмосковные врачи рассказали о правильной нагрузке на спину. ⚪️Сам рюкзак для ученика начальных классов должен весить не больше 700 граммов, для средней и старшей школы — до 1 кг. Вместе с учебниками ранец первоклассника не должен быть тяжелее 1,5 кг. ⚪️Для младших школьников лучше выбирать модели с анатомической или ортопедической спинкой, широкими регулируемыми лямками и застежкой на груди. Рюкзак должен соответствовать росту ребенка: верхний край — не выше плеч, нижний — не ниже поясницы. ⚪️Специалисты советуют регулярно проверять содержимое рюкзака и убирать лишние вещи. Также стоит выбирать модели со светоотражающими элементами. ⚪️Перед покупкой рюкзак лучше примерить с чем-то тяжелым внутри, отрегулировать лямки и спросить ребенка, удобно ли ему. «Все структурные ортопедические заболевания позвоночника имеют гораздо более глубокую причину и развиваются не потому, что ребенок носил “неправильный” рюкзак или сидел как-то не так. А вот при имеющихся заболеваниях это может усугублять их течение», — говорит заведующая отделением детской ортопедической реабилитации Московской областной детской клинической травматолого-ортопедической больницы Наталья Григорьева. При выборе канцтоваров в Роспотребнадзоре также рекомендуют обращать внимание на маркировку, возрастные рекомендации и отсутствие резкого химического запаха.