Ночной «зажор»: почему холодильник не отпускает нас ночью после тяжелого дня — 25 июня 2026 г. в 10:25:38.520
Ночной «зажор»: почему холодильник не отпускает нас ночью после тяжелого дня Ночной «зажор» имеет официальное название в психологии — синдром ночной еды. Это когда человек съедает минимум 25% всей дневной пищи уже после ужина или просыпается ночью, чтобы поесть, как минимум два раза в неделю. При этом утром аппетита часто нет совсем, сон нарушен, а настроение снижено. Преподаватель кафедры клинической психологии и психотерапии факультета «Консультативная и клиническая психология» МГППУ Алена Викторовна Шарапова рассказала «Комсомольской правде», каковы причины такого переедания, и назвала рабочие способы, как не заедать стресс ночью. Читать статью на сайте издания #ПКвСМИ #МГППУ
224 просмотров