Консультативно-диагностический центр Алтайского края
Без категории · 21 июля 2026 г.
Почему ноги отекают в конце рабочего дня и как этого избежать
Почему ноги отекают в конце рабочего дня и как этого избежать Отеки на ногах чаще всего появляются вследствие хронических заболеваний у пациентов при сердечно-сосудистых, почечных, эндокринологических заболеваниях. Но сегодня мы говорим об отеках, которые появляются по причине малоподвижного образа жизни, сидячей работы или слишком длительной жаркой погоды. Почему ноги отекают в конце рабочего дня и как этого избежать, рассказывает Евгения Ларионова, заведующий консультативно-поликлиническим отделением КДЦАК, терапевт высшей квалификационной категории. 🧬Наша венозная система, которая осуществляет отток крови от органов, в том числе от конечностей, работает вопреки законам физики. Преодолевая закон гравитации, поднимает нашу кровь снизу вверх, когда мы находимся в вертикальном положении. Это происходит в основном благодаря работе мышц сердца, которые являются своеобразным насосом, клапанной системе вен и присасывающей способности грудной клетки, когда во время дыхания создается перепад давления, способствующий движению крови. При длительном нахождении в одном положении мы можем заметить тяжесть и отечность ног. Это происходит от того, что жидкая часть крови вследствие нарушения оттока попадает в межклеточное пространство тканей, увеличивая его в объеме. Именно это мы ощущаем в виде отеков. ☝Такие отеки называются позиционными или гравитационными, они же являются физиологическими, то есть закономерно сложившейся ситуации. Такие отеки легко можно устранить, просто подключив к работе наши мышцы. 💪Подробнее, как избежать отеков на ногах или руках, какие упражнения нужно делать, чтобы уменьшить отечность, читайте на нашем САЙТЕ. 🧬Также в консультативно-диагностическом центре вы сможете не только получить консультацию врача, но и пройти обследование, в том числе дуплексное сканирование вен. 📌Запись возможна любым удобным для вас способом: ✅по телефону колл-центра 8(3852) 55-88-20; ✅через мессенджер MAX (платные услуги) +7-963- 518-2470; ✅через Личный кабинет пациента.