Консультативно-диагностический центр Алтайского края
Без категории · 20 октября 2026 г.
Остеопороз, в чем его главная опасность и кто в группе риска, рассказывает врач-эндокри...
Остеопороз, в чем его главная опасность и кто в группе риска, рассказывает врач-эндокринолог Анжелика Владимировна Шмакова. ❓Что такое остеопороз? ✅Остеопороз — это системное заболевание скелета, при котором кости становятся хрупкими из-за потери плотности костной ткани. Простыми словами, кость теряет кальций и другие минералы, её внутренняя структура нарушается (образуются пустоты), и она ломается даже при небольшом воздействии — например, при падении с высоты собственного роста или даже резком наклоне. ❓В чем его опасность? ✅Главная опасность остеопороза в том, что это состояние долгое время протекает бессимптомно, не зря говорят - «остеопороз не болит». Первые симптомы появляются только после уже свершившегося перелома. ❓Кто в группе риска? 🔻Женщины после менопаузы из-за падения уровня эстрогена. 🔻Пожилые люди (пик костной массы приходится на 25–30 лет, затем она постепенно снижается). 🔻Люди с дефицитом кальция и витамина D, малоподвижным образом жизни, вредными привычками (курение, алкоголь). 🔻Люди с наследственностью или длительно принимающие некоторые лекарства (например, глюкокортикоиды). ❓Почему возникает остеопороз? ✅Гормональный фактор — главная причина. Костная ткань постоянно обновляется: одни клетки её разрушают, другие создают. Эстроген (женский половой гормон) тормозит разрушение костей. После менопаузы уровень эстрогена резко падает, и процесс разрушения начинает преобладать над восстановлением. За первые 5–7 лет после менопаузы женщина может потерять до 20% костной массы. У мужчин тестостерон снижается гораздо медленнее и плавнее, поэтому такого обвального эффекта нет. ❓На что обратить внимание? ✅Так как часто это состояние протекает бессимптомно, заподозрить может только врач. Диагноз устанавливается по результатам денситометрии (измерению плотности костей). Также есть косвенные признаки заболевания: снижение роста на несколько сантиметров, сутулость, боли в спине. ❓Существует профилактика заболевания? 🔹Профилактика остеопороза должна быть с детства: достаточное потребление кальция (молочные продукты, рыба, зелень) и витамина D (солнце, рыбий жир, препараты витамина D). 🔹Физическая активность: прогулки, силовые упражнения, чтобы стимулировать костную ткань и укрепить мышцы. 🔹Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. ✅Лечение: препараты, замедляющие разрушение кости или стимулирующие её рост (бисфосфонаты и др.), но только по назначению врача.