Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Еда и рецепты · 1 марта 2026 г.
Как сделать полезный облепиховый чай — 1 марта 2026 г. в 08:46:24.471
Как сделать полезный облепиховый чай Главное правило — не кипятить ягоды, чтобы сохранить максимум витамина C. Классический рецепт Ингредиенты: 2–3 ст. л. свежей или замороженной облепихи 300–400 мл горячей воды (≈ 80°C, не кипяток) мёд по вкусу (добавлять в тёплый, не горячий напиток) Как готовить: 1. Разомните ягоды ложкой. 2. Залейте горячей водой. 3. Накройте и дайте настояться 10–15 минут. 4. Процедите, добавьте мёд. Получается согревающий, яркий и очень ароматный напиток. Если хотите максимум пользы — пейте свежезаваренный чай и не храните его долго: витамин C разрушается при контакте с воздухом и высокой температурой. Контрольная закупка
71 003 реакций